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热爱阅读可帮助治疗部分慢性疼痛

新闻来源:未知 发布日期:2017-03-12 14:35

  你喜欢读书吗?英国研究人员说,阅读不但能让人内心充实,还能帮助治疗慢性疼痛,功效堪比当今流行的认知行为疗法。
 
  不少慢性疼痛与心理原因有关。当前一些医生采取认知行为疗法,让患者彼此分享个人体验,从分享中获得些许安慰。
 
  利物浦大学研究人员在英国医学杂志出版集团刊物《医学人文》上撰文指出,他们对比了阅读在不同类型人身上产生的效果后发现,那些喜欢阅读、愿意与人分享阅读体验的人,不易受慢性疼痛困扰。这是因为阅读能唤起人们积极的回忆,向身体发出新的“无痛”信息。
 
  参与研究的乔西·比林顿博士说,认知行为疗法关注的是对情绪的短期控制,而阅读能让人勇敢面对情感上的困难,是一种长效机制。所以,为了身心健康,拿起书本吧!